正在延遲性肌肉痠痛的我，路過一下....太久沒做重訓，臥推重量掉了10 kg
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【#好食課專欄】By 好食課小編

🏋️‍♀️⛹️‍♀️運動完鐵腿好酸痛💔，是乳酸堆積嗎！？其實這和乳酸堆積沒有很大的關係喲💢！ 這次由 運動營養知多少 的 #曾怡鈞營養師 來破解這萬年的迷思吧！
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【#預見下一個你】 9/16 18:30 運動營養師進健身房
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